Скрытые симптомы болезни желудка
Патриций брегг как сохранить позвоночника
,



 
 
RSS
Автор Сообщение
Weapon ®

RG Книги
Релизер месяца - Книги

 

Стаж: 5 лет

Сообщений: 2725

Ratio: 126,275

Поблагодарили: 244745

100%

Сообщение27 Июн 2015 16:01:07  Заголовок сообщения: Поль Брэгг, Патриция Брэгг | Здоровые стопы (2015) [FB2, EPUB] Ответить с цитатой
Поль Брэгг, Патриция Брэгг | Здоровые стопы (2015) [FB2, EPUB] Автор: Поль Брэгг, Патриция Брэгг
Перевод: О. Г. Белошеев
Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-2525-2
Жанр: Здоровье, Зарубежная прикладная и научно-популярная литература
Формат: FB2, EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Страниц: 293

Описание:
В основе нашего уникального способа передвижения и сохранения равновесия лежит сложный, тонко сбалансированный механизм человеческой стопы. Возможно, вы удивитесь, но ступни играют важнейшую роль в поддержании здоровья и энергичности всего тела. От того, насколько эффективно они выполняют свою работу, зависит насколько успешным, счастливым и долгим окажется наш жизненный путь. В этой книге рассматриваются многочисленные функции наших стоп и их взаимосвязь с другими системами организма. Предлагаемые здесь способы ухода за стопами, советы по профилактике и лечению самых разных заболеваний, а также правила выбора подходящей обуви помогут читателю поддерживать свои стопы в идеальной физической форме, позволяющей сохранять активность на протяжении всей жизни.

Скриншоты:

  • Как проходят десятилетия нашей жизни
  • Пообещайте себе
  • Советы тем, кто желает сделать авиаперелет более комфортным
  • Выполнять физические упражнения в небе полезно для здоровья
  • Глава 1. Следуйте законам природы, чтобы сделать ваши стопы здоровыми и сильными
    • Несколько слов о функциях стоп
    • Способность и неспособность обеспечивать равновесие
    • Причины проблем со сводом стопы
    • Неправильная ходьба становится причиной страданий
    • Боли в стопах распространены во всем мире
    • Проблемы со стопами имеют множество причин
    • Не забывайте о проблемах «холодных ног»
    • Почему так важны знания о стопах
    • Ходите босиком, чтобы ваши стопы были здоровыми и молодыми!
    • Обследование стоп, проведенное в Индокитае, доказывает, что лучше всего ходить босиком!
    • Написано в тихоокеанском раю Гавайских островов
    • Больные стопы портят красоту и здоровье
    • Кристаллы токсичных кислот цементируют суставы
    • Неправильное питание вызывает ожирение и накопление токсинов
    • Как вымыть затвердевшие кислотные кристаллы
    • Хронологический или биологический возраст?
    • Боли в стопах у детей и взрослых
    • Эффективное средство облегчения боли в стопах
    • Почему важно правильно мыть ноги
    • Масло чайного дерева – натуральный антисептик

  • Глава 2. Заботьтесь о ваших стопах, которые несут вас по жизни!
    • Почему стопы должны быть чистыми
    • Педикюр и стрижка ногтей на ногах
    • Тщательно ухаживайте за уставшими, ноющими стопами
    • Ножные ванны и массаж стоп
    • Совет эксперта по предотвращению «стопы атлета»

  • Глава 3. Взаимосвязь осанки и стоп
    • Правильная осанка помогает сохранять отличное состояние стоп
    • Зеркало никогда не лжет
    • Сильные мышцы – залог силы позвоночника
    • Как стоять и ходить прямо, чтобы сохранить здоровье
    • Не сидите, положив ногу на ногу, эта поза убивает!
    • Плохая осанка приводит к боли и старению
    • Как правильно садиться в кресло
    • Сделайте ваш ум «капитаном» вашего здоровья
    • То, в чем вы не упражняетесь и что не используете, вы теряете!

  • Глава 4. Значение здорового питания
    • Полезные результаты голодания
    • О нынешней ситуации с продуктами и питанием
    • Натуральные продукты, способствующие суперздоровью
    • Переработанные, рафинированные, вредные продукты, которых следует избегать
    • Полезная клетчатка для суперздоровья
    • Здоровые продукты, богатые витамином Е, необходимы для вашего здоровья и долголетия
    • Признаки недостатка калия
    • Чистая вода важна для здоровья
    • Низкожировая диета снижает риск возникновения болезней сердца
    • Здоровые привычки укрепляют сердце и способствуют долгой активной жизни
    • Аллергия и ежедневный журнал
    • Десять разумных причин, почему следует пить только чистую, дистиллированную воду

  • Глава 5. Упражняйте ваши стопы и тело
    • Значение физических упражнений
    • Упражнения для здоровья стоп и пальцев ног
    • Упражнения со скалкой
    • Тренировка стоп посредством энергичной ходьбы
    • Наслаждайтесь контактом босых ног с землей
    • Учитесь у мудрой матери-природы
    • Динамичный план развития пружинистости стопы
    • Ходьба способствует оздоровлению стоп
    • Докажите себе, что вы можете иметь здоровые стопы
    • Сохраняйте здоровье и биологическую молодость с помощью физических упражнений и хорошего питания
    • У пожилых людей в возрасте 86–96 лет, практикующих силовые упражнения, сила мышц возросла втрое
    • По словам доктора Фиатароне, поразительное улучшение здоровья и физической формы за 8 недель
    • Здоровый образ жизни по Брэггу для суперздоровья на всю жизнь

  • Глава 6. Уход за стопами в течение всей жизни
    • Забота о стопах во время беременности
    • Поднимайте ваши стопы вверх, упражняйте и давайте им отдых
    • Как ухаживать за стопами детей с момента рождения
    • Ваш младенец нуждается в любви и массаже
    • Стопы в детстве
    • Ходьба босиком помогает предотвратить плоскостопие
    • Следите за стопами детей, их манерой ходьбы и правильно выбирайте детскую обувь
    • Обувь должна хорошо сидеть и быть гибкой
    • В среднем за свою жизнь человек проходит 185 тысяч километров
    • Прежде всего проверьте ваш общий стиль жизни и привычки
    • Как лечить волдыри на стопах
    • Как лечить натоптыши
    • Как справляться с мозолями
    • Как обращаться с вросшими ногтями
    • Другие распространенные проблемы со стопами
    • Стопы в старости
    • Исследования, проводившиеся на протяжении 20 лет, показывают, что хорошая физическая форма экономит деньги

  • Глава 7. Распространенные проблемы со стопами
    • Артритом страдают 70 миллионов американцев
    • Ревматоидный артрит
    • Остеоартрит
    • Подагра
    • Как лечить артрит и подагру стопы
    • Хирургические операции на голеностопном суставе и стопе
    • Тендинит ахиллова сухожилия
    • Плоскостопие
    • Диабет и проблемы со стопами
    • Изъязвление стоп
    • Как лечить диабетические язвы
    • Предотвращение диабетических проблем со стопами
    • Как спасти пораженные диабетом конечности
    • Бурситы
    • Относитесь к хирургическим методам лечения бурсита и всем операциям на стопах с особой осторожностью
    • Молоткообразные пальцы
    • Мозоли на стопах
    • Натоптыши на стопах
    • «Стопа атлета»
    • «Стопа атлета» – бич миллионов
    • Советы по избавлению от «стопы атлета»
    • Неприятный запах стоп
    • Значение гигиены стоп
    • Боль в пятках
    • Воспаление ахиллова сухожилия
    • Подошвенный фасцит
    • Пяточные шпоры
    • Переломы пяточной кости
    • Неврома Мортона
    • Вросшие ногти
    • Грибковые поражения ногтей
    • Проблемы стоп и других частей тела часто взаимосвязаны
    • Что такое хиропрактика?
    • Натуральные, здоровые продукты предотвращают остеопороз
    • БОР – чудесный микроэлемент для здоровья костей

  • Глава 8. Значение обуви
    • Когда нельзя ходить босиком
    • Как правильно подобрать обувь
    • Носки из натуральных тканей – самые лучшие!
    • Обувь по индивидуальному заказу
    • Как покупать удобную, полезную для здоровья обувь
    • Ношение обуви на высоких каблуках может вызывать боль и повлечь нарушения здоровья
    • Советы для покупки самой лучшей спортивной обуви
    • Памятка покупателю спортивной обуви
    • Элементы, которые должны входить в конструкцию спортивной обуви
    • Виды обуви для разных видов спорта
    • Бегуны нуждаются в хорошей обуви

  • Глава 9. Ходьба – королева физических упражнений
    • Ходьба полезна во всех отношениях
    • Философия ходьбы Поля Брэгга
    • Получайте удовольствие от ходьбы, неспешной или быстрой
    • Относитесь к вашей программе ходьбы добросовестно
    • Ходьба заряжает энергией и освежает
    • Когда вы будете готовы к бегу трусцой
    • Принимайте меры предосторожности, чтобы избежать травм
    • Меры безопасности при ходьбе и беге трусцой
    • Оптимальный стретчинг
    • Освобождение от обуви способствует здоровью стоп

  • Глава 10. Целебные свойства растений
    • Травяные, холистические и диетические средства от болезней стоп и суставов
    • Эффективные средства от «стопы атлета»
    • Травы и их целительные свойства помогают при заболеваниях стоп, подагре и артрите

  • Глава 11. Рефлексология стопы
    • Принцип действия рефлексологии
    • Рефлексология – эффективный метод самолечения
    • Что такое акупрессура?
    • Как акупрессура помогает ослабить боль
    • Вы можете заниматься акупрессурой самостоятельно
    • Исцеление с помощью рефлексологии и акупрессуры
    • Как оборудовать место для массажа
    • Релаксация – ключ к успеху лечения
    • Приемы массажа
    • Находите время для 12 вещей

  • Глава 12. Вопросы и ответы
  • Глава 13. Альтернативные методы оздоровительной терапии и техники массажа
    • Попробуйте, они творят чудеса!
    • Персональное послание нашим ученикам
    • Кофе и все виды чая (кроме травяных) – это наркотики
    • Исследованиями доказано, что кола токсична
    • Заявление об ответственности авторов
Время раздачи: До 5-ти раздающих/С 12:00 до 00:00

alefaska

Стаж: 2 года 9 мес.

Сообщений: 6

Ratio: 41,233

0.05%

Сообщение27 Июн 2015 16:28:22  Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Просьба поменять скрин в анонсе материала Обложка книги Женщины, огонь и опасные вещи.не совсем перекликается с темой основного релиза Разве что из определения лингвистики вычленить такое слово как язык
RastaMb

Стаж: 5 лет

Сообщений: 455

Ratio: 6,008

Раздал: 3,017 TB

100%

ussr.gif
Сообщение27 Июн 2015 16:59:50  Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
По некоторым данным Поль Брэгг был не совсем доктор и немного слукавил о своем возрасте.
Но, надо признать, что он был осторожен в рекомендациях в отличии от последующих самозванных гипократов.
samsan66

Стаж: 2 года 4 мес.

Сообщений: 153

Ratio: 163,484

Раздал: 8,11 TB

100%

Откуда: город на Ангаре

ussr.gif
Сообщение27 Июн 2015 19:48:54  Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Шарлатан Поль Брэгг или нет можно долго спорить, знал я многих кто голодал по Брэггу на курортах под наблюдением врачей и компьютерной диагностикой причём 11 дней (моё мнение это издевательство над организмом) а после вели обычный образ жизни и как попало питались соответственно (напрасные мучения).
У моей жены всё было иначе, врождённый нейродермит (родители крепко выпивали) гормональные мази не помогали куча ограничений по питанию, в общем как казалось это на всю жизнь.
Когда жене было 25 лет мы купили первую книгу "Раздельное питание" издательства "Физкультура и спорт" было это в начале 90х поэтому автора не помню, целый год питались раздельно результатов не было. И вот после года раздельного питания под новый год купили книгу Поля Брэгга "Чудо голодания" с нового года раз в неделю суточное голодание на кипячёной воде (дистиллированной не нашли в продаже 90 годы были) и к концу Мая нейродермит прошёл совсем и навсегда при этом жена стала понемногу осваивать запрещённые продукты, фрукты и овощи большой список цитрусовые, лук в общем много вкусного и полезного. Прошло больше 20 лет и всё отлично ведём активный образ жизни больше не голодаем но питаться стараемся правильно и ежедневный бег.
P. S. Не хочется обсуждать, это вопрос веры (эффект "плацебо") или лечебный эффект это факт из жизни моей семьи.
Пытаюсь вспомнить ту первую книгу о раздельном питании выпущенную издательством Физкультура и спорт в мягком переплёте год примерно 89-91 автор если не ошибаюсь Валентина Травинка.
macmichael

Стаж: 9 лет 6 мес.

Сообщений: 11

Ratio: 8,985

100%

Откуда: Soviet Union

russia.gif
Сообщение28 Июн 2015 00:01:58  Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Спасибо Брэггу - когда-то изменил мою жизнь. После прочтения "Чудо голодания" в юности стал голодать раз в неделю. Сейчас не придерживаюсь строгого ритма, но голодаю в собственное удовольствие. Очень хорошо чистит организм и самое главное - ему нравится.
samsan66

Стаж: 2 года 4 мес.

Сообщений: 153

Ratio: 163,484

Раздал: 8,11 TB

100%

Откуда: город на Ангаре

ussr.gif
Сообщение12 Июл 2015 16:39:54  Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
Всё-таки нашёл книгу Литвина Инна Иосифовна - Кулинария здоровья от принципов к рецептам.
Pirat​eRodg​er​

Стаж: 2 года 3 мес.

Сообщений: 13

Ratio: 113,819

88.89%

Откуда: город - герой Москва

russia.gif
Сообщение06 Авг 2015 02:23:49  Заголовок сообщения: Ответить с цитатой
БОЛЬШОЕ СПАСИБО Weapon за книгу:)
Извините на наглость, а нет ли у вас случайно вот эти книги:
Позвоночник - ключ к здоровью
Bragg Back Fitness Program
Авторы: Пол С. Брэгг, Патриция Брэгг
Переводчик: О. Белошеев
Языки: Русский
Издательство: Попурри 2014 г.
http://www.ozon.ru/context/detail/id/26994510/

Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга
Bregg Healthy Lifestyle Vital Living to 120!
Авторы: Пол С. Брэгг, Патриция Брэгг
Переводчик: О. Белошеев
Издательство: Попурри 2014 г.
http://www.ozon.ru/context/detail/id/27588386/

Чудо-вода
Bragg Water: The Shocking Truth That Can Save Your Life!
Авторы: Пол С. Брэгг, Патриция Брэгг
Переводчик: О. Белошеев
Языки: Русский
Издательство: Попурри 2015 г.
https://www.ozon.ru/context/detail/id/31924544/

Если есть, поделитесь ПОЖАЛУЙСТА.

Источник: http://nnm-club.me/forum/viewtopic.php?t=912989