Постоянно дискомфорт в желудке
Повисел на турнике заболела поясница
,

поясница у меня болит и давно... Как думаете - бросить приседы? Заменить их жимом ногами или гакком? Со становой непонятно что делать тоже... но результат в становой мне не так жалко.

То что упражнения надо делать и закачивать - это я понимаю :) Просто как таковой травмы спины не было, а боль есть, даже без занятий. Подозреваю что от сидячей работы спина болит.

Короче в такой ситуации - забросить делать становую или присед?


Если бы я был на твоём месте (то есть очень давно бы чувствовал боли в пояснице), то в таком случае пошел бы к врачам и выяснил бы причины болей...

Если же ты это уже сделал, и врачи разводят руками, может тогда у тебя грубые нарушения техники? каждый раз приводящие к микротравмам?

Хотя я ваще по травмам - полный ноль... так..мысли вслух просто....

Источник: http://natalia-gundareva.ru/51170-povisish-na-turn...